2009年05月07日第70話 2009年5月7日（木）
こんにちは。(有)エムズテニスパークの鈴木です。
ちょっと思い出したことがあったので書きます。それはオーストラリアの動物「カンガルー」の名前の由来です。1770年、イギリスの探検家キャプテン・ クックがオーストラリアに降り立った際、見たことのない動物を発見し、その名前を先住民に尋ねます。そのとき、先住民は「カンガルー＝現地語で、私は知ら ない」と答えたのですが、クックはそれを名前だと思い込んでしまったのです。偉大な探検家の勘違いからカンガルーという名前がついたのですね。
さて今回は「POMSテスト」について書きたいと思います。皆さん聞いたことがありますか？
コンディショニングのチェック項目として、脈拍・体重・体温の変化を記録することは、日々の練習を効果的に進めていくうえで大切です。その中で、心 理面のチェック方法の一つとして行われるのが「POMSテスト」です。POMS（profile of mood state）は選手の気分を調べる心理テストとして、緊張感・怒り度・活動性・憂鬱度・疲労度・情緒混乱度の6つの尺度で評価されるようになっています。
POMSテストは性格傾向を評価するのではなく、その人の置かれた条件の下で変化する一時的な気分、感情の状態を測定します。65の質問項目に答え、15分程度でできる簡単なテストです。
このテスト成績は、選手の疲労度や精神的ストレスなどの総合的なコンディショニングの把握によいと言われていますから、皆さんの機会がありましたらチャレンジしてみてはいかがですか？
それでは次回をお楽しみに。
＜お知らせ＞
・2009年5月12日（火）より第58期スクールがスタートします。
